หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็ก 2 ขวบครึ่ง กินเวย์โปรตีนประมาณ 1/3 สกูป (ประมาณ 9 กรัม) เป็นอะไรหรือไม่
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
เนื่องจาก ออกกำลังกายเสร็จ ประมาณ 4 ทุ่ม ผมจะกินเวย์โปรตีน ทีนี้ ลูกผมมันชอบมาขอกิน โดยลูกจะมากินครั้งนึง/วันที่ออกกำลังกายก็ประมาณ 1/3 แก้ว ก็ประมาณครึ่ง 1/3 สกูปแล้วไปนอน สำหรับเด็กมีผลกระทบใดๆ หรือไม่ครับ
คือ ควรแบ่งให้กินได้หรือไม่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
ผลข้างเคียงการทำ IF ใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไง
คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p
สมาชิกหมายเลข 4347058
กินเวย์โปรตีน30กรัม ควรวิทพื้นกี่ครั้งสก็อตจั้มกี่ครั้ง
ควรออกกำลังกายท่าไหน่เท่าไหร่ เอาแบ บไม่มีอุปกรณ์ แต่กินเวย์แล้ววิ่งน้ำหนักผมลดครับ
สมาชิกหมายเลข 1448883
กิน Dark chocolate เพื่อสุขภาพ
- เราเพิ่งสนใจและลองกิน Dark chocolate เพื่อสุขภาพค่ะ จริงๆ ก็ชอบ chocolate อยู่แล้ว แต่กลับไม่ค่อยได้กินบ่อย เพราะรู้สึกว่า เวลากินแล้ว ค่อนข้างจะไปทางท้องผูก บางแหล่งข้อมูลบอกว่า ที่ท้องผูกมาจากหลาย
สมาชิกหมายเลข 6334828
ดื่มคาเฟอีนมาก กระดูกพรุนโดยไม่รู้ตัว !
"ชัดแล้ว "กินกาแฟมาก" เสี่ยง "โรคกระดูกพรุน" จริงหรือไม่" “อ.เจษฎ์” แจงชัด! ดื่มกาแฟมากเกินไปจริง ๆ เสี่ยงกระดูกพรุน เพราะคาเฟอีนทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกท
สมาชิกหมายเลข 7749566
มื้อเที่ยงพาน้องเพี้ยนเดินเร็ว ไปกินข้าวมันไก่ *เพื่อ*สูงวัยแข็งแรง (จะได้) ห่างไกลภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา
double two
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 13: การนอนหลับ และกลยุทธ์การเพิ่มโกรทฮอร์โมน
เราอาจเคยได้ยินคำแนะนำว่า "ควรนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมง" แต่นั่นอาจดูเหมือนเป็นการนอนหลับที่อุดมคติเกินไป คงจะมีน้อยคนนักที่จะสามารถนอนหลับต่อเนื่อง 7-9 ชั่วโมงโดยไม่ลุกจากเตียงเลย เช่น ก
LamoonMan
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 12: การทำ IF เพื่อการชะลอวัย
ธรรมชาติกำหนดให้สัตว์ส่วนใหญ่ต้องทำ IF (Intermittent Fasting - การอดอาหารเป็นช่วงๆ) โดยปริยาย และนี่คือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์เรามีกลไกที่ตอบสนองต่อ IF ได้เป็นอย่างดี ⚪ สภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ: ควา
LamoonMan
น้ำเต้าหู้ร้อนๆ กับ ปาท่องโก๋ สัก 2-3 ตัว หยิบขึ้นมาบิดแล้วจิ้ม จิ้มกับอะไรดี คุณชอบกินคู่กับอะไร
เช้า ๆ แบบนี้ได้น้ำเต้าหู้หอม ๆ อุ่น ๆ สักแก้ว แต่ขอเป็นน้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง ไม่หวานนะ พร้อมปาท่องโก๋ร้อน ๆ กรอบนอกนุ่มในสัก 2-3 ตัว เพราะกรมอนามัยแนะนำว่า ควรรับประทานปาท่องโก๋ไม่เกิน 2 คู่ต่อวั
สมาชิกหมายเลข 7265802
ติวบัญชี + ภาษาคอมพิวเตอร์ ยังไงดี
สวัสดีพี่ๆ ด้วยนะครับ ตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ ปวส.2 สาขาบัญชี และกำลังฝึกงานอยู่ครับ ผมฝึกงานไปด้วยออกกำลังกาย ไปด้วย และพยายามติวบัญชีเพิ่มครับ แต่ทีนี้ผมเห็นว่า ทักษะทางด้านภาษาคอมพิวเตอร์ก็สำคัญ เลย
สมาชิกหมายเลข 7319763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็ก 2 ขวบครึ่ง กินเวย์โปรตีนประมาณ 1/3 สกูป (ประมาณ 9 กรัม) เป็นอะไรหรือไม่
คือ ควรแบ่งให้กินได้หรือไม่ครับ